Sarcina de 6 saptamani nu modifica aspectul dumneavoastra fizic,au
trecut numai 28 de zile de la conceptie si ciclul menstrual a intarzit
cu doua saptamani.
Unele femei pot prezenta simptome timpurii de sarcina in aceasta
saptamana precum sensibilitatea crescuta a sanilor si cresterea de
volum a acestora,balonare,pofte alimentare si, in unele cazuri, un usor
discomfort pelvin.
Embrionul a crescut in ultimele saptamani de sarcina, dar este inca miniscul fiind aproximativ de marimea unui sambure de mar .
Embrionul continua procesul rapid de transformare, dezvoltarea capului
si structurilor fetii progreseaza in ritm alert. Capul embrionul, in
aceasta etapa a sarcinii, se dezvolta mai mult decat corpul
embrionului. Pe partea stanga si cea dreapta a capului sunt doua
proeminente la nivelul carora apar doua zone mai intunecate
... Citeste continuarea »
Aceasta saptamana este extrem de intensa pentru corpul dumneavoastra
si copil, cu toate ca nu puteti observa schimbari ale aspectului
dumneavoastra fizic, in aceasta etapa, veti incepe sa simtiti
modicarile care au loc in interiorul corpului.
In timpul primului trimestru de sarcina cele mai multe femei acuza un
disconfort usor si teama din cauza “raului de dimineata”(care apare
datorita nivelurilor crescute ale hormonilor din timpul sarcinii). De
asemenea, in timpul primului trimestru de sarcina nevoia de a urina
creste si poate fi inconfortabil( aceasta se datoreaza uterului care
exercita o presiune asupra vezicii urinare).
Exercitii fizice usoare s-au dovedit ca ajuta la reducerea
disconfortului, cu toate acestea nu se recomanda efort fizic intens
deoarece pune-ti in pericol viata copilului .
Miscarile copilului pot pr
... Citeste continuarea »
Incepand cu saptamana a opta embrionul este numit fat(din latinescu
foetus care inseamna "tanar").Simptomele sarcinii devin tot mai intense.
Uterul se mareste pentru a permite dezvoltarea fatului,dimensiunile si
formele dumneavoastra sunt supuse modificarilor.Sanii se maresc
(asigurati-va ca va inlocuiti vechile sutiene cu unele noi pentru a se
potrivi cu noile dimensiuni).
In aceasta saptamana fatul are nevoie de fluorura de calciu si fosfor
pentru a se dezvolta sanatos dintii si oasele. Ar trebui sa consumati
zilnic opt pahare de apa cu fluor.
Fatul creste cu inca 0,5 cm in aceasta saptamana si va masura la sfarsitul saptamanii aproximativ 1,5cm.
Capul ia o noua forma ,devine mai rotunjit si de dimensiuni reduse
(aproximativ 25% din dimensiunea corpului). Fata capata caracteristici
mai umane ,sunt definite gura, ob
... Citeste continuarea »
In a noua saptamana de sarcina femeia incepe sa castige in greutate
pe masura ce apetitul i se imbunatateste.Pe masura ce uterul incepe sa
se mareasca, veti putea simti crampe. Unele femei au chiar niste
scurgeri maronii sau roscate. Atita vreme cat crampele nu sint severe
si scurgerile nu sint de culoare rosie deschisa - probabil nu este
nimic alarmant. Uterul dvs a inceput sa creasca si senzatia pe care o
simtiti este rezultatul cresterii ligamentelor. In aceasta perioada
greturile matinale pot atinge cel mai inalt grad din toata sarcina,
discomfort care dispare incetul cu incetul dupa a unsprezecea saptamana.
Fatul creste mai mult fata de saptamana anterioara si ar trebui acum sa
masoare aproximativ 2,3cm lungime si o greutate de aproximativ 2
grame.Datorita marimii si formei fatului acesta este adesea comparat cu
un bob de m
... Citeste continuarea »
De acum corpul dumneavoastra ar fi trebui sa treaca prin schimbari
semnificative. Cel mai evident este nivelul foarte ridicat de estrogen
si progesteron. In aceasta perioada dispozitia ta oscileaza cand in
sus, cand in jos, cateodata poti avea un comportament "nebunesc".
Aceasta stare se datoreaza pe de-o parte hormonilor, pe de alta parte
emotiilor care sunt firesti acum.
Greturile matinale incep sa se amelioreze din ce in ce mai mult
disparand in cateva saptamani, la fel si ametelile. Alte semne
importante care anunta prima perioada de sarcina sunt oboseala pana la
epuizare. La unele femei poate aparea o crestere a temperaturii
corporale. Volumul de sange va creste cu 40-50%. Pe sani si picioare
vor apare mici vinisoare, din cauza volumului mare de sange pe care il
pompeaza inima dumneavoastra. Vinisoarele vor dispare imediat
... Citeste continuarea »
In aceasta a 11 a saptamana de sarcina incep sa apara si schimbarile
vizibile in ceea ce priveste corpul dumneavoastra. Sunteti foarte
aproape de sfarsitul primului trimestru,uterul s-a dezvoltat odata cu
fatul si este suficient de mare pentru a ocupa tot pelvisul. Linea
nigra, o linie mai inchisa la culoare care se intinde pe de la stern
pana la parul pubian, incepe sa se contureze. Poate aparea masca
gravidica, adica pete inchise la culoare pe fata si gat, datorita
secretiei mai ridicate de melanina (hormon care determina pigmentarea
pielii). Datorita cresterii nivelului de sange in corp, femeile care au
pielea foarte deschisa, pot observa cum pielea devine tot mai roz.
Unele gravide pot acuza salivarea in exces sau senzatia de sete,
modificari ale parului si unghiilor. Cresterea in greutate este o
problema a multor femei in
... Citeste continuarea »
In jurul acestei saptamani, ultima din primul trimestru de sarcina,
uterul mamei incepe sa urce spre abdomen pe masura ce creste. Din acest
motiv, se reduce presiunea asupra vezicii urinare si se va reduce
numarul de mictiuni (urinari). Asta pana in ultimul trimestru de
sarcina, cand uterul este mult mai mare si comprima din nou vezica
urinara. Areolele mamare se inchid la culoare si cresc in dimensiuni,
iar, din loc in loc pe abdomen pot aparea mici pete hiperpigmentate
(mai inchise la culoare). Alte modificari la nivelul pielii sunt linea
nigra pe abdomen si masca gravidica (pete inchise la culoare dispuse pe
fata si gat), care vor disparea dupa nastere.
Cresterea volumului de sange si prezenta hormonului de sarcina, hCG
(datorita caruia creste cantitatea de sebuum secretata) face ca tenul
gravidei sa fie stalucitor. Cateoda
... Citeste continuarea »
Incepand cu saptamana 13 intrati in al doilea trimestru de sarcina
(riscul de avort spontan scade spectaculos si scad in intensitate
greturile matinale).
La inceputul celui de al doilea trimestru de sarcina, cele mai multe
gravide sunt pline de energie si intr-o foarte buna dispozitie. In
schimb pot aparea noi simptome, cum ar fi durerile lombare si arsurile
stomacale(datorita refluarii sucului gastric acid din stomac spre
esofag se pot manifesta ca arsuri in zona sternului).
Uterul se mareste in sus iesind din zona oaselor peviene, eliberand
presiunea acumulata pe vezica. Pe masura ce uterul creste este posibil
sa simtiti o senzatie de discomfort sau sa aveti parte de dureri in
aceasta zona. Ligamentele care sustin uterul se vor intinde ducand la
dureri ale ligamentelor rotunde. Acestea se pot manifesta sub forma
unor dureri
... Citeste continuarea »
In saptamana 14 de sarcina, nivelurile hormoniilor de sarcina sunt deja
mai reduse ceea ce inseamna ca greturile matinale ale mamei, urinarile
frecvente si oboseala accentuata s-au ameliorat.
Volumul mare de lichid din organismul tau provoaca cresterea
transpiratiei si secretiei vaginale. Uneori vasele de sange mici
(capilarele) nu suporta suprasolicitarile, de aceea unele femei gravide
prezinta frecvent sangerari nazale sau formeaza usor vanatai.
Musculatura intestinala este relaxata, ceea ce inseamna ca este mai
inceata si mai putin eficienta si impreuna cu faptul ca uterul, din ce
in ce mai mare, incepe sa comprime colonul (intestinul gros), poate sa
apara constipatia. Multe femei sufera de hemoroizi in timpul sarcinii.
Hemoroizii sunt dilatatii ale vaselor de sânge în jurul sau în
interiorul anusului şi sunt cauzate de cr
... Citeste continuarea »
In acesta saptamana a sarcinii veti observa putine schimbari
incomfortabile pentru tine. Hormonii s-au mai linistit si ai inceput sa
te obisnuiesti cu burtica in crestere. Uterul incepe sa se iveasca din
bazin, ajungand undeva, cam la 10 – 15 cm sub ombilic. Cresterea rapida
a uterului provoaca intinderea ligamentelor sale. Ca rezultat poate
apare o senzatie dureroasa in partea inferioara a abdomenului si in
regiunea inghinala. Se determina inaltimea uterului masurand de la
limita superioara a osului pelvian pana la extremitatea superioara a
uterului si se exprima, de regula, in centimetri. Pot aparea
contractiile Braxton Hicks. Acestea apar din cand in cand, sunt
nedureroase si reprezinta modalitatea organismului femeii de a se
pregati pentru nastere. In cazul in care apar cu o frecventa mai mare
de 5 contractii/ora, daca sunt
... Citeste continuarea »
Uterul continua sa creasca , in saptamana a 16-a de sarcina poate fi
palpat imediat sub ombilic. Gravida are unele mici contractii numite
Braxton-Hicks. Sunt contractii nedureroase, nesistematizate, de
intensitate scazuta. Gravida nu are motive sa se sperie, deoarece
aceste contractii sunt o adaptare a uterului la cresterea in volum.
Cresterea in greutate de pana acum este de aproximativ 2-4 kg. Coloana
vertebrala raspunde acum la solicitarea sarcinii printr-o hiperlordoza
(accentuarea curburii lombare), insotita de dureri. In cazul femeii
care are unele afectiuni ale coloanei vertebrale sau este
supraponderala, durerile pot fi mai intense. Volumul de sange din
corpul mamei creste continuu pentru a acoperi nevoia bebelusului de
oxigen.Inima pompeaza cu 20% mai mult sange decat in mod obisnuit, ceea
ce face ca parul gravidei sa str
... Citeste continuarea »
Pe masura ce sarcina avanseaza, varful uterului
devine aproape sferic. El creste mai rapid in lungime (inspre abdomen)
decat in latime, devenind mai oval. Uterul este la aproximativ 5 cm de
mai jos de ombilic. Acum aratati foarte bine si nu exista o crestere
evidenta a abdomenului Uterul umple pelvisul si incepe sa creasca
in abdomen, impingand intestinele in sus si in partile laterale. Din
cauza uterului marit in dimensiuni pot aparea neplaceri digestive, cum
ar fi: indigestia, constipatia , durerile abdominale sau arsurile
gastrice. Sarcina este din ce in ce mai evidenta. Datorita fluxului
crescut de sange din organism nasul este infundat si pot apare
sangerari nazale. Parul se ingrasa mai repede decat de obicei. Unele
gravide realizeaza ca nu mai au memoria ca inainte. Transpiratia si
secretiile nazele si vaginale se acc
... Citeste continuarea »
In aceasta perioada puteti sa va simtiti uterul la aproximativ doua
degete sub linia buricului. Datorita cresterii uterului, urinarile vor
deveni mai frecvente motiv pentru care este recomandat sa va formati un
obicei ca inainte de culcare sa mergeti la toaleta. Sistemul tau
cardiovascular trece prin schimbari dramatice si in timpul celui de-al
doilea trimestru de sarcina, presiunea sangelui este mai scazuta decat
in mod normal. Aceasta este explicatia pentru ametelile si senzatiile
de lesin din timpul sarcinii. Nu te ridica prea brusc de pe scaun sau
dupa ce ai stat culcata caci te poti simti usor ametita. Pe masura
ce uterul creste, el apasa pe diafragm si plamani, ingreunand
respiratia. Respiratia se va usura o data ce fatul se angajeaza in
pelvis pregatindu-se pentru nastere, cu aprox. 6 saptamani inainte. Incepand
din acea
... Citeste continuarea »
In cazul femeilor la prima sarcina, aceasta poate fi saptamana in care
vor simti pentru prima oara miscarile fetale. Veti simti o
intensificare a miscarilor din burtica ta pentru ca bebelusul devine
din ce in ce mai activ datorita dezvoltarii intense a muschilor. Femeile
insarcinate mai pot suferi in aceasta perioada de dureri ale
ligamentelor rotunde, dureri care se ridica din abdomen si radiaza in
ambele zone ale soldului. Totusi durerile acestea sunt considerate
normale. Chiar daca manifestarile sunt variate, cauza ramane aceeasi:
sarcina creste in dimensiuni si greutate. Avand dimensiuni din ce in ce
mai mari, uterul apasa pe stomac si determina incetinirea digestiei si
regurgitari acide (arsuri) care pot deveni foarte suparatoare. Multe
femei remarca ca anumite parti ale corpului au devenit uscate si
lipsite de vigoare si
... Citeste continuarea »
In saptamana 20 de sarcina varful uterului este
la acelasi nivel cu ombilicul. Aceasta zona poate deveni sensibila si
ombilicul se poate aplatiza si chiar hernia in urmatoarele luni. Pe
masura ce copilul creste, unele femei au parte de o anumita greutate in
respiratie deoarece plamanii, ca majoritatea organelor au parte de mai
putin spatiu. Desi nu apar complicatii, aceste probleme sunt incomode. Se
simte bineinteles miscarea intensa pe care o desfasoara bebelusul
dumneavostra, uneori atat de intensa incat va poate deranja somnul. In
urmatoarele 10 saptamani activitatea copilului va cunoaste cea mai
intensa treapta, urmand ca dupa aceasta etapa sa se diminueze treptat. Unele
femei experimenteaza schimbarea acuitatii vizuale in aceasta perioada.
Cantitatea de fluid de la nivelul ochilor creste si s-ar putea sa ai
nevoie
... Citeste continuarea »
In saptamana 21 uterul a ajuns la aproximativ 1 cm deasupra
ombilicului, iar cresterea in greutate este de aproximativ 4-7 kg.
Fatul are destul loc sa se miste. Nu te alarma daca simti lovituri sau
chiar rotiri ale copilului in burtica ta. Veti simti crampe in zona
picioarelor dar si dureri care tind sa creasca in intensitate. Pentru a
reduce aceste simptome puteti folosi perne special concepute pentru
gravide sau chiar si perne normale pentru a va sprijini picioarele
atunci cand va odihniti. Curelele de suport maternal pot fi folosite pe
timpul zilei pentru a evita edemurile si discomfortul in zona gleznelor
si a picioarelor pe toata perioada sarcinii. Acest tip de suporturi
ajuta la reducerea umflaturilor cauzate de sarcina si a varicelor,
aceste doua simptome provenind in special din cresterea in greutate
care la randul ei duce la
... Citeste continuarea »
In saptamana 22 de sarcina uterul continua sa creasca,varful uterului
ajungand la 1-2 cm deasupra ombilicului,de asemenea in aceasta perioada
a sarcinii cele mai vizibile schimbari sunt cresterea in greutate,
marirea sanilor si dezvoltarea burticii. Volumul de sange creste
simtitor in organism, iar acest fenomen se face simtit mai ales in
partea inferioara a corpului ceea ce poate duce la sangerari vaginale.
Unele femei vor dezvolta hemoroizi si vor avea sangerari rectale si
anale. Veti fi predispusa sa faceti varice hidrostatice acum . Aceasta
deoarece sarcina creeaza o presiune suplimentara asupra venelor de la
nivelul membrelor inferioare.Cresterea nivelului de progesteron
determina relaxarea peretilor vaselor de sange, astfel incat pe masura
ce bebelusul si uterul cresc, venele devin din ce in ce mai
proeminente.Venele varicoa
... Citeste continuarea »
Ati luat deja in greutate intre 5,5 si 6,8 Kg si incepand de acum,
cresterea in greutate capata un ritm alert, cam de 200 g pe saptamana.
Uterul dumneavoastra este cu aproape 2-3 cm mai sus de ombilic. In cea
de-a 23-a saptamana de sarcina uterul tau e de marimea unei mingi de
fotbal. Uterul, in crestere, exercita presiune asupra asupra spatelui
si pelvisului tau putandu-ti cauza dureri periodice asupra spatelui si
picioarelor.
Se poate observa o crestere a secretiilor vaginale (dar
fara sangerari). Anxietatea, urinarile frecvente, arsurile la stomac,
crampele la picioare, si orice alt discomfort au ca rezultat reducerea
numarului de ore de somn la gravide. Se recomanda dormitul pe partea
stanga, de odihna mamei depinzand sanatatea fatului.
In cea de-a 24-a saptamana vei observa ca uterul tau e cu 3 sau 4 cm
deasupra buricului. Este posibil ca durerea de ligamente rotunde sa
creasca in intensitate odata cu cresterea uterului iar ligamentele
continua sa se intinda pentru a suporta greutatea copilului. Pielea de
pe abdomen si sani se intinde si pot aparea mancarimi. De cele mai
multe ori, mancarimile se datoreaza pielii uscate. Consumul suficient
de apa si masajul cu creme hidratante sunt de ajutor. Alte simptome
precum schimbari la nivelul sanilor, urinari frecvente, constipatie,
indigestie, arsuri, mancarimi,hemoroizi datorita presiunii din uter. De
asemenea, ochii pot fi sensibili si uscati, iar oftalmologii recomanda
folosirea de lacrimi artificiale in aceste cazuri. Tensiunea
arteriala poate creste usor pe masura ce revine la valoarea normala de
dinainte de sar
... Citeste continuarea »
Sunteti acum in al treilea trimestru de sarcina si uterul a ajuns acum
la dimensiunea unei mingi de fotbal. Cele mai multe femei au crescut in
greutate cu aprox. 7-8 kg pana in aceasta saptamana de sarcina. Uterul
aflat in crestere poate cauza crampe in picioare si in abdomen ceea ce
de asemenea este normal.
Uterul apasa pe zona lombara si pe
bazinul mamei si pot aparea dureri de spate si picioare. Gravidele nu
pot sta mai multe ore in aceeasi pozitie, tot datorita acestor dureri.
O baie calda sau comprese reci pot alina durerea sau puteti sa va
planificati un masaj prenatal cu un terapeut antrenat.
Datorita
presiunii uterului asupra colonului si a efectelor hormonilor de
sarcina asupra intestinelor (le incetineste activitatea) apare sau se
agraveaza constipatia si urinarea
... Citeste continuarea »
Uterul este acum cu 5 cm deasupra buricului si pana acum e posibil sa
va fi ingrasat cu 8-11 kg. In continuare ar trebui sa manancati corect,
sa va relaxati si sa va pregatiti pentru nasterea copilului. Un
supliment de 300 de calorii zilnic este absolut necesar. Gravida are
unele mici contractii numite Braxton-Hicks. Sunt contractii
nedureroase, nesistematizate, de intensitate scazuta, nereprezentand un
semnal de alarma. Gravida nu are motive sa se sperie, deoarece aceste
contractii sunt o adaptare a uterului la cresterea in volum.Daca ele
devin dureroase si ritmice(mai mult de 4 contractii pe ora), trebuie
consultat medicul. Mama acuza o scurgere din sani, galbuie,
vascoasa, denumita colostru, in schimb altele nu produc colostru decat
dupa nastere. Aceasta este bogata in anticorpi care-l vor ajuta pe
bebelusul dvs sa fie
... Citeste continuarea »
Burta din ce in ce mai voluminoasa acum reprezinta o sarcina grea si
poate provoca dureri de spate, disconfort in timpul somnului,nevoia de
a urina frecvent. Uterul a ajuns la 8 cm mai sus de ombilic si continua
sa creasca in fiecare saptamana. Cresterea in greutate incepe sa fie
din ce in ce mai mare de la inceputul acestui trimestru de sarcina pana
in saptamanile 36-38. Sanii isi pot chiar mari de 4 ori greutatea, iar
ale kilograme in plus sunt reprezentate de volumul sanguin marit,
lichidul amniotic, placenta, fatul. Relaxarea musculaturii si
ligamentelor de sustinere a uterului care creste va determina dureri
la nivelul soldurilor. In plus, uterul comprima nervi, reduce
circulatia in picioare provocand crampe la nivelul acestora. Presiunea
uterului pe stomac va poate cauza arsuri. De asemenea datorita
presiunii ute
... Citeste continuarea »
Pelvisul(bazinul) incepe sa se largeasca,pregatindu-se pentru nastere.
Durerile se agraveaza odata cu cresterea in volum a uterului. Uterul
gravidei a ajuns la 8-10 cm deasupra ombilicului, iar cresterea in
greutate a mamei este de aprox. 9 kg. Gasirea unei pozitii
confortabile pentru somn este din ce in mai dificila, datorita
abdomenului mult marit si emotiilor legate de nastere. Se recomanda
dormitul pe partea stanga sau dreapta cu genunchii indoiti. Miscarile
fetale active ii creaza mamei un disconfort in plus, mai ales daca
programul lui de somn nu coincide cu al ei.Acesta poziţie este ideala,
deoarece stimulează deschiderea bazinului şi pot atenua durerea.
Datorita problemelor de somn va veti simti tot mai obosita. In
timpul noptii s-ar putea sa apara crampe in molet(pulpa picioarului),
datorita eforturilor muschilo
... Citeste continuarea »
Pana la sfarsitul sarcinii mai sunt doar zece saptamani, dar, probabil,
fiecare pare a fi mai grea decat cea precedenta! Uterul este tot mai
voluminos,ceea ce determina cresterea in continuare a presiunii asupra
vezicii urinare si a coloanei vertebrale,deteminand urinari frecvente
si dureri de spate. Corpul mamei se acomodeaza la uterul in continua
crestere prin impingerea diafragmului in sus, apasand pe plamani, ceea
ce determina respiratia dificila (dispnee),de asemenea apar
epigastralgii (arsuri in capul pieptului). Cel mai bine e sa dormiti
pe partea stanga.Aorta si vena cava sunt putin la dreapta de centrul
spatelui dumneavoastra, asa ca aceasta pozitie ajuta la mentinerea unui
flux sangvin netulburat catre organe. Somnul pe un sezlong e o optiune
mai ales atunci cand aveti arsuri. Este posibil sa suferiti de
picioare si g
... Citeste continuarea »
Uterul mamei a ajuns la aprox. 11 cm deasupra ombilicului.Pe masura ce
burta creste, este posibil sa simtiti dureri in piept, abdominale si la
nivelul pelvisul; copilul creste in dimensiunii si ocupa intreg spatiul
disponibil. Respirati cu dificultate,aveti sentimentul de plenitudine
dupa masa sau nevoia de a urina frecvent, s-ar putea ajunge la impresia
ca toate celelalte organe sunt impinse la o parte.
Toate acestea pot
provoca un numar de inconveniente: arsurile stomacale (stomacul este
comprimat de uter) sunt din ce in ce mai frecvente, in timp ce durerile
de spate pot deveni o constanta neplacere. De asemenea, bazinul
gravidei s-a latit, prin adaptarea ligamentelor la marimea uterului,
permitandu-i fatului sa treaca mai usor prin el la nastere.Pentru ca se
secreta un hormon numit relaxin, care relax
... Citeste continuarea »
Burta este acum chiar mai jos de piept, uterul ocupand aproape toata
cavitatea abdominala, uterul mamei a ajuns la aprox. 12 cm deasupra
ombilicului. La 32 saptamani dimensiunile uterului in cazul sarcinilor
gemelare sunt aceleasi ca la 40 saptamani in cazul celor
singulare.Odata cu apropierea de nastere,sanii continua sa se
schimbe:sanii sunt mai voluminosi si areolele mamare sunt mai inchise
la culoare, astfel incat copilul are posibilitatea de a ii localiza cu
usurinta. Acum,greutatea corpului dumneavoastra, de asemenea, a
crescut cu 9-10 kg, greutatea apasand pe picioare si pelvis: prin
urmare, incearcati sa va odihniti cat mai mult posibil cu picioarele
ridicate. Metabolismul a fost majorat cu 20%, astfel s-ar putea sa
transpirati si sa simtiti ca va e cald, indiferent de conditiile
meteorologice. Respiratia este din ce in
... Citeste continuarea »
Miscarile copilului sunt acum mai evidente. Uneori observati mici
proeminente create de catre un picior sau o mana impingand
abdomenul.Puteti, de asemenea, observa mici miscari ritmice pe burta:
acest fenomen se datoreaza probabil sughiturilor fatului care a
inghitit prea mult lichid amniotic si nu este motiv de alarma. Cresterea
in greutate a mamei din aceasta saptamana si din cele ce urmeaza poate
fi chiar de 500 de grame. Apetitul alimentar scade deoarece stomacul
este mic, din cauza uterului care il preseaza. Volumul de sange din corpul gravidei s-a marit cu 40% pentru a asigura hrana fatului, irigarea uterului si a placentei. In
timpul somnului puteti sa va puneti cateva perne in lateralul corpului
sau sub picioare pentru a va creste confortul si pentru a diminua
crampele cauzate de cresterea in greutate. Si urina
... Citeste continuarea »
Mai sunt doar sase saptamani de sarcina ,cu adevarat a inceput
numaratoarea inversa! Hormonii produsi de placenta au inceput sa
stimuleze productia de lapte si procesul de pregatire a organismului
pentru nastere. Daca sunteti mama pentru prima data, capul copilului se
poate muta in pelvis in aceasta saptamana, apasand astfel cu putere pe
cervix (asta se intampla la aproximativ 50% din femeile aflate la prima
nastere). Daca sunteti la a doua nastere, va puteti astepta ca aceasta
sa se intample cu o saptamana inainte de nastere - iar pentru alte
femei asta nu se intampla decat in timpul nasterii.
Uterul apasa pe
diafragma, impedicand plamanii sa se extinda la capacitatea
maxima,astfel apar dificultati de respiratie. Uterul gravidei a ajuns
la aprox. 13 cm mai sus de ombilic. Poate aparea hernia ombilicala,
... Citeste continuarea »
Probabil va simtiti obosita si greoaie, dar odata cu intrarea in luna a
noua de sarcina luarea greutate va avea un ritm mai lent. Uterul mamei
a ajuns la aprox. 14-15 cm deasupra ombilicului, iar cresterea in
greutate a mamei este de 12-15 kg in medie. Numarul de calorii necesar
este de 2400/zi. Copilul care cobora in micul bazin determina o
presiune asupra colului uterin,apasa mai tare pe vezica urinara si
mictiunile se inmultesc ,poate provoca chiar si mici pierderi de urina.
Durerile pelvice sau de solduri sunt destul de des intalnite si pot fi
acompaniate si de dureri de spate. Durerea porneste din zona pubiana si
se poate intinde pana in zona coapselor, inrautatindu-se la mers,
miscare sau departarea picioarelor si devenind mult mai acute pe
perioada noptii. In caz de dureri abdominale,ati putea sa incercati sa
utilizati o curea
... Citeste continuarea »
Bine ati venit in ultima luna de sarcina! Este probabil ca nivelurile
de energie sa fie supuse unor fluctuatii substantiale, de la tendinta
de a face permanent curatenie (un indiciu evident de instinct matern)
la senzatia de epuizarea si oboseala permanenta.
Probabil ca ati
luat in greutate 12-13 Kg.Uterul a ajuns acum de 1000 de ori mai mare
decat era inainte de conceptie si ati crescut destul de mult in
greutate. Este foarte posibil sa apara mancarimi datorita intinderii
pielii, insa acestea pot fi evitate prin folosirea de lotiuni si creme.
Acum,
ca rezervele de fier ale fatului sunt aproape complete, valoarea
hemoglobinei in sangele mamei ar trebui sa creasca din nou. Alte
schimbari corporale ce se pot petrece in aceasta saptamana includ
arsurile, constipatia, urinarile
... Citeste continuarea »
In cazul in care ,chiar daca nu se declanseaza travaliul si nu ati
ajuns in saptamana a patruzecea, sarcina este deja considerata
incheiata. Desi, probabil,numarati zilele inainte de data programata
pentru nastere, amintiti-va ca numai 5% din nasteri se produc la data
calculata.In general daca e primul copil se naste mai tarziu decat
restul.
In ciuda progreselor stiintei, nimeni nu poate spune cu
certitudine data cand copilul se va naste. Colul uterin ar putea sa se
dilate pâna la 3 cm, fara o declansare a travaliului pentru o luna sau
mai mult. Multe dintre femeile gravide sufera de incontinenta urinara
(pierderi de urina) in ultimele etape ale sarcinii, dar uneori este
posibil sa pierdeti lichid amniotic inainte de declansarea travaliului.
Deci, daca pierdeti un lichid, asigurati-va ca nu s-au rupt me
... Citeste continuarea »
Odata cu coborarea fatului in micul bazin,capul fatului comprima nervii
din zona pelvina determinand impresia de mici socuri electrice in
picioare si in interiorul vaginului.
De asemenea, in aceasta
perioada puteti pierde dopul de mucus care a avut rolul de mentinere a
uterului inchis,ferit de infectii . Acest eveniment ar putea anticipa
initierea travaliului sau pur si simplu ar putea insemna ca travaliul
va incepe in circa o saptamana sau doua.
Datorita lipsei de spatiu,
este posibil ca, imediat inainte de nastere numarul miscarilor fetale
sa se reduca considerabil. Cu toate acestea, este recomandabil sa
tineti evidenta numarului de miscari fetale, apeland la ginecolog in
cazul in care atinge niveluri alarmante.
Nu este surprinzator faptul ca acum va simtiti foarte obosita. Somnul
poate fi dificil, din cauza uterului voluminos si a cresterii
frecventei contractiilor Braxton-Hicks: prin urmare profitati de orice
ocazie pentru a va odihni. Nici noaptea nu va veti putea odihni prea
bine si va trebui sa mergeti des la baie si in acelasi timp va trebui
sa faceti fata si crampelor de picioare.
Pe masura ce fatul se angajeaza, centrul de greutate se muta si poate aparea dezechilibrul.
Colul
s-a inmuiat si s-a deschis partial. Daca colul nu a inceput sa se
moaie, sa se stearga (sa se subtieze), sau sa se dilate (sa se
deschida), este considerat “necopt” sau nepregatit pentru travaliu. In
acest caz, medicul va folosi fie hormoni ,fie metode ”mecanice” pentru
a pregati colul . Uneori acestea
... Citeste continuarea »
Este posibil sa simtiti dureri in abdomenul inferior, mai ales atunci
cand va ridicati sau tusiti,cauzate de relaxarea musculaturii si
ligamentelor ce sustin uterul. In acest caz, practicati exercitii
Kegel( pentru tonifierea musculaturii planseului pelvin) cat mai des
posibil.
Odata cu angajarea copilului in micul bazin, s-ar putea sa
simtiti dureri la nivelul feselor si picioarelor (aceste dureri apar
datorita comprimarii filetelor nervoase din micul bazin de catre uter).
Medicul ginecolog poate efectua un examen intern si observa daca colul
uterin a inceput sa se dilate. Colul uterin ar trebui sa se inmoaie si
se va deschide partial; contractiile Braxton Hicks devin mai puternice.
S-ar
putea sa observati o pierderea dopului de mucus care sigileaza colul
uterin
... Citeste continuarea »
Ai diabet si tocmai ai aflat ca esti insarcinata. Ca si alte femei
simti bucuria si teama de a aduce pe lume un copil. Dar te temi de
efectele pe care le-ar putea avea diabetul asupra corpului tau, asupra
travaliului si nasterii si mai ales asupra sanatatii copilului.
Din
cauza bolii vei avea mai multe probleme de infruntat in timpul
sarcinii. Dar cea mai importanta provocare este aceea de a-ti tine
glicemia sub control. Cu ajutorul medicului tau iti poti monitoriza
glicemia si poti evita complicatiile pe toata durata sarcinii.
Pastrarea
unui nivel optim al glicemiei pe toata durata sarcinii este mai usoara
daca ai o echipa demedici care cunosc problemele diabetului. Printre
medicii tai ar trebui sa se afle:
Un specialist in diabet. Poate fi un endocrinolog
specializat in tratamentul persoanelor cu diabet, inclusiv al femeilor
insarcinate.
Din saptamana 27 pana in saptamana 36 este posibil ca acumularea de
kilograme sa fie putin mai rapida. Este firesc sa fiti ingrijorata, dar
nu uitati ca greutatea acumulata in timpul sarcinii nu este daunatoare,
dar este absolut necesar pentru sanatatea copilului dumneavoastra.
Este
posibil ca sanii dumneavoastra sa-si mareasca volumul chiar si de 4
ori. Gravida poate simti o tensiune in sani, care ii creeaza
disconfort. Avand in vedere ca volumul de sange a crescut cu 30-50%, o
parte din kilogramele acumulate repezinta lichide. Desigur, un numar
mare de kilograme este datorata prezentei copilului si placentei,
restul va fi compus din depozite de grasime acumulate in timpul
sarcinii, care reprezinta o importanta rezerva de energie in timpul
alaptarii.
Bebelusul dumneavoastra doarme in timpul noptii? Este
una din intrebarile frecvente cu care se confrunta noii parinti.
Parinti obositi si confuzi aproape intotdeauna raspund: NU.
Nou nascutul inca nu face diferenta dintre noapte si zi. Stomacul lor mic nu poate contine indeajuns lapte petnru a avea senzatia de saturatie intr-o perioada mai mare de timp.
Au nevoie de lapte odata la cateva ore, indiferent daca este zi sau
noapte.
Cat timp doarme bebelusul meu? Nou nascutul poate
dormi cate 16 ore pe zi (sau chiar mai mult), adesea cate 3-4 ore
odata. Si ca somnul nostru, nou nascutii au di
... Citeste continuarea »
Relaxarea nu este numai o activitate pasiva, ci si o eliberare
activa si constienta a tensiunii. Prin tehnicile de relaxare fizica
care elibereaza voluntar musculatura se obtine si o relaxare psihica,
reducand astfel durerea. Totodata se poate obtine o stare de bine si
siguranta emotionala; aceasta stare are ca rezultat o reducere a
anxietatii, care reduce sensibilitatea noastra la durere.
Cand se folosesc Tehnicile de Relaxare In timpul
travaliului timpuriu, este destul de usor sa ramai relaxata. Aceasta
perioada este foarte buna pentru a incepe sa te relaxezi in mod
constient astfel incat sa iti stabilesti un tipar la care vei ramane pe
masura ce travaliul se intensifica. Partenerii va pot ajuta sa
identificati tensiunea din timp astfel incat sa va puteti relaxa in loc
sa acumulati tensiune. Tehnicile de relaxare pot fi utilizate
... Citeste continuarea »
Desi temuta de multe mamici, nasterea cu forcepsul nu este atat de
dificila pe cat se crede, iar in mainile potrivite, forcepsul este o
unealta sigura.
Daca se foloseste forcepsul, vorbim de o
nastere asistata, pentru ca fatul nu este expulzat numai de mama, prin
eforturi proprii, ci este ajutat sa iasa prin interventia medicului.
Forcepsul este un instrument de forma unui cleste, cu cele doua brate usor curbate, ca o lingura.
Acest instrument se foloseste daca:
Expulzia a durat mult, mama este obosita si nu mai poate impinge
Desi mama impinge corect, fatul nu “vrea” sa iasa.
Ce au de Făcut Persoanele de Suport în timpul Travaliului şi al Naşterii?
- În timpul travaliului şi al naşterii: sunt prezenţi
continuu: oferă asigurări că totul decurge aşa cum trebuie, susţin
fizic şi psihic, încurajează, normalizează situaţiile de panică şi îşi
arată dragostea. Uneori această persoană trebuie să fie foarte activă,
plină de idei şi gata de acţiune. Alteori tot ce îi trebuie mamei este
Prezenţa cuiva apropiat în care să aibă încredere, care este calm, o
ajută să se simtă în siguranţă şi are încredere în abilitatea ei de a
da naştere aşa cum crede ea de cuviinţă.
- Tot timpul trebuie să: îi amintească să aibă grijă de ea însăşi,
adică să mănânce, să bea apă, să se odihnească, să meargă la baie cel
puţin o dată pe oră. (Parteneri! Amintiţi-vă
... Citeste continuarea »
Unul dintre răspunsurile importante pe care este necesar să le ştie femeile înainte de a rămâne însărcinate
este starea de sănătate a colului uterin. Femeilor care au o viaţă
sexuală activă li se recomandă să îşi facă acest test măcar o dată pe
an. Testul Papanicolau este o necesitate mai ales pentru cele care
şi-au început viaţa sexuală foarte devreme şi care au avut mai mulţi
parteneri. Dacă evidenţa necesităţii acestui test nu este atât de mare
înainte de sarcină, după ce a aflat că are în pântece o viaţă, femeia
trăieşte această responsabilitate de două ori. Vestea bună este că şi
în timpul sarcinei, gravida poate să fie supusă acestui test, chiar
dacă pe ultima sută de metri…
Odată cu naşterea copilului vostru se naşte o
nouă familie. Nu este vorba numai de naşterea unui copilaş ci şi de
naşterea unei mame şi a unui tată. Toată viaţa se schimbă iar voi, ca
părinţi, trebuie să învăţaţi să vă adaptaţi la noile obiceiuri impuse
de viaţa în trei. Trebuie să învăţaţi să recunoaşteţi acele semnale
transmise de nou-născutul vostru care comunică ceva. De fapt, el ştie
foarte bine să comunice cu noi, ca părinţi. Problema este că nu
întotdeauna ştim noi să interpretăm acele semnale.
Atâta timp cât vă aflaţi în spital, imediat după naştere, puteţi avea
un sentiment de siguranţă. Ştiind că la o simplă strigare o persoană
specializată vă poate sări în ajutor vă oferă o oarecare garanţie că
totul este în regulă. Odată ajunse acasă situaţia se complică un pic.
Iar una dintre cele mai supărătoare întrebări care revine şi revine de
câteva ori pe zi este „De ce plânge beb
... Citeste continuarea »
Prevenar este primul şi singurul vaccin pneumoccocic, adresat sugarilor şi copiilor mici, care
luptă împotriva bolilor pneumoccocice invazive, cum ar fi: meningita
(infecţia membranei care înveleşte creierul şi şira spinării), sepsisul
sau bactoriemia (prezenţa bacterilor în sânge), otita medie (infecţia
urechii mijlocii) şi pneumonia.
Aceste boli sunt cauzate de o bacterie denumită Streptococcus pneumoniae, iar acest vaccin conţine şapte din cele mai frecvente tipuri de bacterii care sunt producătoare de bolile enunţate mai sus. ... Citeste continuarea »
Icterul fiziologic este o modificare foarte frecventa a pielii
nou-nascutilor prin ingalbenirea pielii si a albului ochilor.Acesta
este mai frcvent la copiii nascuti prematur insa se intampla de multe
ori sa apara si la bebelusii nascuti la termen.De obicei, un icter usor
sau mediu apare in prima zi dupa nastere si dureaza cel mult 7-10 zile
la
copilasii nascuti la termen si doua saptamani la prematuri si trece de
la sine.
Cauzele icterului fiziologic:
În primele zile de viaţă funcţiile ficatului nu sunt pe dep
... Citeste continuarea »
Aproximativ 25 la suta din nou-nascuti sufera de accese inexplicabile
de plans de nepotolit, denumite adesea colici. De cele mai multe ori, aceste crampe încep să-i chinuie pe micuţi de la 2-3 săptămâni de viaţă,cresc in intensitate pe la
2-3 luni şi dispar în jurul vârstei de 4 luni.
Exista diferite tratamente care pot linisti sugarul. Un bebelus poate
plange cateva ore zilnic, mai ales in prima parte a noptii. El isi
trage genunchii la piept si are abdomenul tare si umflat. Cei mai multi
copii cu colici sunt de a
... Citeste continuarea »
După luni de disconfort si epuizare momentul mult asteptat se apropie cu pasi repezi si nu peste mult timp iti vei strange in sfarsit odorul la piept.Nu trebuie,insa sa va lasati pacalite de falsele simptome ale declansarii travaliului si,tocmai de aceea va prezentam in continuare cateva semne care apar inaintea venirii pe lume a bebelusului.
Coborarea copilului - Capul copilului iti va apasa si mai mult pe vezica astfel ca vei face mult mai dese excursii la baie ca anterior. La un anumit moment dat pe parcursul
ultimei luni vei observa ca copilasul tau s-a mutat mai jos,
astfel ca fundul uterulu
... Citeste continuarea »
Contractiile Braxton-Hicks sunt contractii uterine nedureroase si intermitente care pot incepe sa se produca chiar din saptamana a sasea de sarcina chiar daca nu aveti cum sa le simtiti asa de repede.Cel mai probabil acestea nu se fac simtite pana inspre cea de-a doua jumatate a sarcinii.
Aceste contractii sunt numite astfel dupa medicul englez John Braxton-Hicks care,in anul 1872 le-a descris pentru prima oara.
De obicei, contracţiile nu sunt dureroase şi aproape întotdeauna se
opresc după aproximativ o oră. Deşi toate femeile prezintă contracţii
Braxton-Hicks, unele femei, în special cele care au primul copil, nu le
simt.Aceste contractii sunt de fapt metoda prin care uterul tau se
pregateste pentru travali
... Citeste continuarea »
Acidul folic (numit si folat, sau acid folinic, sau folacin, sau acid
pteroilglutamic) este o vitamina care face parte din complexul de vitamine
B solubila in apa , mai precis, acidul folic este vitamina B9. Joaca un rol important in
producerea de noi celule, mai ales a globulelor rosii si albe din
sange. Deficitul de acid folic produce un tip de anemie numita anemie
megaloblastica ( o modificare a celulelor rosii ).Deoarece este solubila in apa,aceasta nu poate persista pentru prea mult timp in organism si de aceea trebuie administrata zilnic. Studiile arata ca femeile care consuma doza zilnica recomandata de acid folic adica 400 micrograme (mcg),ceea ce este echivalentul a 0,4 miligrame (mg) incepand cu cca 3 luni inainte de a ramane insarcinate si continuand in primele 12 saptamani de sarcina pot reduce riscul de a naste un copil cu spina
... Citeste continuarea »
Deşi nu sunt alimente,in primul rand vreau sa pun accentul pe doua produse despre care ar fi bine sa uitati in totalitate pe intreaga perioada de sarcina si mai apoi in timpul alaptarii.Acestea sunt tutunul si alcoolul,insa pe larg despre ele voi vorbi intr-un alt articol.
Ar trebui să evitaţi alimentele considerate ca fiind un factor de risc
pentru posibilitatea de infecţie, deoarece imunitatea femeilor
gravide este mult mai slaba,organismul se apara mai greu iar riscul de imbolnavire este mai mare.
Există foarte multe îndoieli şi întrebări pe
care proaspetele mamici si le pun cand vine momentul primei baite a
bebelusului.De obicei
se simt nesigure şi anxioase atunci cand trebuie sa masoare temperatura
apei,sa stie ce cantitate de apa trebuie pusa in vanuta,daca vor trebui
sa foloseasca sau nu sapun ori sampon pentru a spala bebelusul,etc.Nimeni nu s-a nascut invatat si e normal sa fie speriate de acest ritual pe care trebuie sa-l initieze dar nu stiu cum.Chiar daca la inceput va parea destul de greu, pe masura ce se vor
obisnui cu aceasta activitate,atat mamicile cat si copilasii nu vor mai privi baita ca pe ceva de speriat.In primul rand trebuie sa se tina co
... Citeste continuarea »
Sarcina de 6 saptamani nu modifica aspectul dumneavoastra fizic,au
trecut numai 28 de zile de la conceptie si ciclul menstrual a intarzit
cu doua saptamani.
Aceasta saptamana este extrem de intensa pentru corpul dumneavoastra
si copil, cu toate ca nu puteti observa schimbari ale aspectului
dumneavoastra fizic, in aceasta etapa, veti incepe sa simtiti
modicarile care au loc in interiorul corpului.
Incepand cu saptamana a opta embrionul este numit fat(din latinescu
foetus care inseamna "tanar").Simptomele sarcinii devin tot mai intense.
In a noua saptamana de sarcina femeia incepe sa castige in greutate
pe masura ce apetitul i se imbunatateste.Pe masura ce uterul incepe sa
se mareasca, veti putea simti crampe. Unele femei au chiar niste
scurgeri maronii sau roscate. Atita vreme cat crampele nu sint severe
si scurgerile nu sint de culoare rosie deschisa - probabil nu este
nimic alarmant. Uterul dvs a inceput sa creasca si senzatia pe care o
simtiti este rezultatul cresterii ligamentelor. In aceasta perioada
greturile matinale pot atinge cel mai inalt grad din toata sarcina,
discomfort care dispare incetul cu incetul dupa a unsprezecea saptamana.
De acum corpul dumneavoastra ar fi trebui sa treaca prin schimbari
semnificative. Cel mai evident este nivelul foarte ridicat de estrogen
si progesteron. In aceasta perioada dispozitia ta oscileaza cand in
sus, cand in jos, cateodata poti avea un comportament "nebunesc".
Aceasta stare se datoreaza pe de-o parte hormonilor, pe de alta parte
emotiilor care sunt firesti acum.
In aceasta a 11 a saptamana de sarcina incep sa apara si schimbarile
vizibile in ceea ce priveste corpul dumneavoastra. Sunteti foarte
aproape de sfarsitul primului trimestru,uterul s-a dezvoltat odata cu
fatul si este suficient de mare pentru a ocupa tot pelvisul. Linea
nigra, o linie mai inchisa la culoare care se intinde pe de la stern
pana la parul pubian, incepe sa se contureze. Poate aparea masca
gravidica, adica pete inchise la culoare pe fata si gat, datorita
secretiei mai ridicate de melanina (hormon care determina pigmentarea
pielii). Datorita cresterii nivelului de sange in corp, femeile care au
pielea foarte deschisa, pot observa cum pielea devine tot mai roz.
In jurul acestei saptamani, ultima din primul trimestru de sarcina,
uterul mamei incepe sa urce spre abdomen pe masura ce creste. Din acest
motiv, se reduce presiunea asupra vezicii urinare si se va reduce
numarul de mictiuni (urinari). Asta pana in ultimul trimestru de
sarcina, cand uterul este mult mai mare si comprima din nou vezica
urinara. Areolele mamare se inchid la culoare si cresc in dimensiuni,
iar, din loc in loc pe abdomen pot aparea mici pete hiperpigmentate
(mai inchise la culoare). Alte modificari la nivelul pielii sunt linea
nigra pe abdomen si masca gravidica (pete inchise la culoare dispuse pe
fata si gat), care vor disparea dupa nastere.
Incepand cu saptamana 13 intrati in al doilea trimestru de sarcina
(riscul de avort spontan scade spectaculos si scad in intensitate
greturile matinale).
In saptamana 14 de sarcina, nivelurile hormoniilor de sarcina sunt deja
mai reduse ceea ce inseamna ca greturile matinale ale mamei, urinarile
frecvente si oboseala accentuata s-au ameliorat.
In acesta saptamana a sarcinii veti observa putine schimbari
incomfortabile pentru tine. Hormonii s-au mai linistit si ai inceput sa
te obisnuiesti cu burtica in crestere. Uterul incepe sa se iveasca din
bazin, ajungand undeva, cam la 10 – 15 cm sub ombilic. Cresterea rapida
a uterului provoaca intinderea ligamentelor sale. Ca rezultat poate
apare o senzatie dureroasa in partea inferioara a abdomenului si in
regiunea inghinala. Se determina inaltimea uterului masurand de la
limita superioara a osului pelvian pana la extremitatea superioara a
uterului si se exprima, de regula, in centimetri. Pot aparea
contractiile Braxton Hicks. Acestea apar din cand in cand, sunt
nedureroase si reprezinta modalitatea organismului femeii de a se
pregati pentru nastere. In cazul in care apar cu o frecventa mai mare
de 5 contractii/ora, daca sunt
Uterul continua sa creasca , in saptamana a 16-a de sarcina poate fi
palpat imediat sub ombilic. Gravida are unele mici contractii numite
Braxton-Hicks. Sunt contractii nedureroase, nesistematizate, de
intensitate scazuta. Gravida nu are motive sa se sperie, deoarece
aceste contractii sunt o adaptare a uterului la cresterea in volum.
Cresterea in greutate de pana acum este de aproximativ 2-4 kg. Coloana
vertebrala raspunde acum la solicitarea sarcinii printr-o hiperlordoza
(accentuarea curburii lombare), insotita de dureri. In cazul femeii
care are unele afectiuni ale coloanei vertebrale sau este
supraponderala, durerile pot fi mai intense.
Pe masura ce sarcina avanseaza, varful uterului
devine aproape sferic. El creste mai rapid in lungime (inspre abdomen)
decat in latime, devenind mai oval. Uterul este la aproximativ 5 cm de
mai jos de ombilic. Acum aratati foarte bine si nu exista o crestere
evidenta a abdomenului
In aceasta perioada puteti sa va simtiti uterul la aproximativ doua
degete sub linia buricului. Datorita cresterii uterului, urinarile vor
deveni mai frecvente motiv pentru care este recomandat sa va formati un
obicei ca inainte de culcare sa mergeti la toaleta. Sistemul tau
cardiovascular trece prin schimbari dramatice si in timpul celui de-al
doilea trimestru de sarcina, presiunea sangelui este mai scazuta decat
in mod normal. Aceasta este explicatia pentru ametelile si senzatiile
de lesin din timpul sarcinii. Nu te ridica prea brusc de pe scaun sau
dupa ce ai stat culcata caci te poti simti usor ametita.
In cazul femeilor la prima sarcina, aceasta poate fi saptamana in care
vor simti pentru prima oara miscarile fetale. Veti simti o
intensificare a miscarilor din burtica ta pentru ca bebelusul devine
din ce in ce mai activ datorita dezvoltarii intense a muschilor.
In saptamana 20 de sarcina varful uterului este
la acelasi nivel cu ombilicul. Aceasta zona poate deveni sensibila si
ombilicul se poate aplatiza si chiar hernia in urmatoarele luni. Pe
masura ce copilul creste, unele femei au parte de o anumita greutate in
respiratie deoarece plamanii, ca majoritatea organelor au parte de mai
putin spatiu. Desi nu apar complicatii, aceste probleme sunt incomode.
In saptamana 21 uterul a ajuns la aproximativ 1 cm deasupra
ombilicului, iar cresterea in greutate este de aproximativ 4-7 kg.
Fatul are destul loc sa se miste. Nu te alarma daca simti lovituri sau
chiar rotiri ale copilului in burtica ta. Veti simti crampe in zona
picioarelor dar si dureri care tind sa creasca in intensitate. Pentru a
reduce aceste simptome puteti folosi perne special concepute pentru
gravide sau chiar si perne normale pentru a va sprijini picioarele
atunci cand va odihniti. Curelele de suport maternal pot fi folosite pe
timpul zilei pentru a evita edemurile si discomfortul in zona gleznelor
si a picioarelor pe toata perioada sarcinii. Acest tip de suporturi
ajuta la reducerea umflaturilor cauzate de sarcina si a varicelor,
aceste doua simptome provenind in special din cresterea in greutate
care la randul ei duce la
In saptamana 22 de sarcina uterul continua sa creasca,varful uterului
ajungand la 1-2 cm deasupra ombilicului,de asemenea in aceasta perioada
a sarcinii cele mai vizibile schimbari sunt cresterea in greutate,
marirea sanilor si dezvoltarea burticii.
Ati luat deja in greutate intre 5,5 si 6,8 Kg si incepand de acum,
cresterea in greutate capata un ritm alert, cam de 200 g pe saptamana.
Uterul dumneavoastra este cu aproape 2-3 cm mai sus de ombilic. In cea
de-a 23-a saptamana de sarcina uterul tau e de marimea unei mingi de
fotbal. Uterul, in crestere, exercita presiune asupra asupra spatelui
si pelvisului tau putandu-ti cauza dureri periodice asupra spatelui si
picioarelor.
In cea de-a 24-a saptamana vei observa ca uterul tau e cu 3 sau 4 cm
deasupra buricului. Este posibil ca durerea de ligamente rotunde sa
creasca in intensitate odata cu cresterea uterului iar ligamentele
continua sa se intinda pentru a suporta greutatea copilului. Pielea de
pe abdomen si sani se intinde si pot aparea mancarimi. De cele mai
multe ori, mancarimile se datoreaza pielii uscate. Consumul suficient
de apa si masajul cu creme hidratante sunt de ajutor.
Sunteti acum in al treilea trimestru de sarcina si uterul a ajuns acum
la dimensiunea unei mingi de fotbal. Cele mai multe femei au crescut in
greutate cu aprox. 7-8 kg pana in aceasta saptamana de sarcina. Uterul
aflat in crestere poate cauza crampe in picioare si in abdomen ceea ce
de asemenea este normal. 
Uterul este acum cu 5 cm deasupra buricului si pana acum e posibil sa
va fi ingrasat cu 8-11 kg. In continuare ar trebui sa manancati corect,
sa va relaxati si sa va pregatiti pentru nasterea copilului. Un
supliment de 300 de calorii zilnic este absolut necesar.
Burta din ce in ce mai voluminoasa acum reprezinta o sarcina grea si
poate provoca dureri de spate, disconfort in timpul somnului,nevoia de
a urina frecvent. Uterul a ajuns la 8 cm mai sus de ombilic si continua
sa creasca in fiecare saptamana. Cresterea in greutate incepe sa fie
din ce in ce mai mare de la inceputul acestui trimestru de sarcina pana
in saptamanile 36-38. Sanii isi pot chiar mari de 4 ori greutatea, iar
ale kilograme in plus sunt reprezentate de volumul sanguin marit,
lichidul amniotic, placenta, fatul.
Pelvisul(bazinul) incepe sa se largeasca,pregatindu-se pentru nastere.
Durerile se agraveaza odata cu cresterea in volum a uterului. Uterul
gravidei a ajuns la 8-10 cm deasupra ombilicului, iar cresterea in
greutate a mamei este de aprox. 9 kg.
Pana la sfarsitul sarcinii mai sunt doar zece saptamani, dar, probabil,
fiecare pare a fi mai grea decat cea precedenta! Uterul este tot mai
voluminos,ceea ce determina cresterea in continuare a presiunii asupra
vezicii urinare si a coloanei vertebrale,deteminand urinari frecvente
si dureri de spate. Corpul mamei se acomodeaza la uterul in continua
crestere prin impingerea diafragmului in sus, apasand pe plamani, ceea
ce determina respiratia dificila (dispnee),de asemenea apar
epigastralgii (arsuri in capul pieptului).
Uterul mamei a ajuns la aprox. 11 cm deasupra ombilicului.Pe masura ce
burta creste, este posibil sa simtiti dureri in piept, abdominale si la
nivelul pelvisul; copilul creste in dimensiunii si ocupa intreg spatiul
disponibil. Respirati cu dificultate,aveti sentimentul de plenitudine
dupa masa sau nevoia de a urina frecvent, s-ar putea ajunge la impresia
ca toate celelalte organe sunt impinse la o parte.
Burta este acum chiar mai jos de piept, uterul ocupand aproape toata
cavitatea abdominala, uterul mamei a ajuns la aprox. 12 cm deasupra
ombilicului. La 32 saptamani dimensiunile uterului in cazul sarcinilor
gemelare sunt aceleasi ca la 40 saptamani in cazul celor
singulare.Odata cu apropierea de nastere,sanii continua sa se
schimbe:sanii sunt mai voluminosi si areolele mamare sunt mai inchise
la culoare, astfel incat copilul are posibilitatea de a ii localiza cu
usurinta.
Miscarile copilului sunt acum mai evidente. Uneori observati mici
proeminente create de catre un picior sau o mana impingand
abdomenul.Puteti, de asemenea, observa mici miscari ritmice pe burta:
acest fenomen se datoreaza probabil sughiturilor fatului care a
inghitit prea mult lichid amniotic si nu este motiv de alarma.
Mai sunt doar sase saptamani de sarcina ,cu adevarat a inceput
numaratoarea inversa! Hormonii produsi de placenta au inceput sa
stimuleze productia de lapte si procesul de pregatire a organismului
pentru nastere. Daca sunteti mama pentru prima data, capul copilului se
poate muta in pelvis in aceasta saptamana, apasand astfel cu putere pe
cervix (asta se intampla la aproximativ 50% din femeile aflate la prima
nastere). Daca sunteti la a doua nastere, va puteti astepta ca aceasta
sa se intample cu o saptamana inainte de nastere - iar pentru alte
femei asta nu se intampla decat in timpul nasterii.
Probabil va simtiti obosita si greoaie, dar odata cu intrarea in luna a
noua de sarcina luarea greutate va avea un ritm mai lent. Uterul mamei
a ajuns la aprox. 14-15 cm deasupra ombilicului, iar cresterea in
greutate a mamei este de 12-15 kg in medie. Numarul de calorii necesar
este de 2400/zi. Copilul care cobora in micul bazin determina o
presiune asupra colului uterin,apasa mai tare pe vezica urinara si
mictiunile se inmultesc ,poate provoca chiar si mici pierderi de urina.
Durerile pelvice sau de solduri sunt destul de des intalnite si pot fi
acompaniate si de dureri de spate. Durerea porneste din zona pubiana si
se poate intinde pana in zona coapselor, inrautatindu-se la mers,
miscare sau departarea picioarelor si devenind mult mai acute pe
perioada noptii. In caz de dureri abdominale,ati putea sa incercati sa
utilizati o curea
Bine ati venit in ultima luna de sarcina! Este probabil ca nivelurile
de energie sa fie supuse unor fluctuatii substantiale, de la tendinta
de a face permanent curatenie (un indiciu evident de instinct matern)
la senzatia de epuizarea si oboseala permanenta. 
In cazul in care ,chiar daca nu se declanseaza travaliul si nu ati
ajuns in saptamana a patruzecea, sarcina este deja considerata
incheiata. Desi, probabil,numarati zilele inainte de data programata
pentru nastere, amintiti-va ca numai 5% din nasteri se produc la data
calculata.In general daca e primul copil se naste mai tarziu decat
restul. 
Odata cu coborarea fatului in micul bazin,capul fatului comprima nervii
din zona pelvina determinand impresia de mici socuri electrice in
picioare si in interiorul vaginului.
Nu este surprinzator faptul ca acum va simtiti foarte obosita. Somnul
poate fi dificil, din cauza uterului voluminos si a cresterii
frecventei contractiilor Braxton-Hicks: prin urmare profitati de orice
ocazie pentru a va odihni. Nici noaptea nu va veti putea odihni prea
bine si va trebui sa mergeti des la baie si in acelasi timp va trebui
sa faceti fata si crampelor de picioare.
Este posibil sa simtiti dureri in abdomenul inferior, mai ales atunci
cand va ridicati sau tusiti,cauzate de relaxarea musculaturii si
ligamentelor ce sustin uterul. In acest caz, practicati exercitii
Kegel( pentru tonifierea musculaturii planseului pelvin) cat mai des
posibil.
Din saptamana 27 pana in saptamana 36 este posibil ca acumularea de
kilograme sa fie putin mai rapida. Este firesc sa fiti ingrijorata, dar
nu uitati ca greutatea acumulata in timpul sarcinii nu este daunatoare,
dar este absolut necesar pentru sanatatea copilului dumneavoastra.
Acidul folic (numit si folat, sau acid folinic, sau folacin, sau acid
pteroilglutamic) este o vitamina care face parte din complexul de vitamine
B solubila in apa , mai precis, acidul folic este vitamina B9. Joaca un rol important in
producerea de noi celule, mai ales a globulelor rosii si albe din
sange. Deficitul de acid folic produce un tip de anemie numita anemie
megaloblastica ( o modificare a celulelor rosii ).Deoarece este solubila in apa,aceasta nu poate persista pentru prea mult timp in organism si de aceea trebuie administrata zilnic.
Deşi nu sunt alimente,in primul rand vreau sa pun accentul pe doua produse despre care ar fi bine sa uitati in totalitate pe intreaga perioada de sarcina si mai apoi in timpul alaptarii.Acestea sunt tutunul si alcoolul,insa pe larg despre ele voi vorbi intr-un alt articol.
