Contractiile Braxton-Hicks sunt contractii uterine nedureroase si intermitente care pot incepe sa se produca chiar din saptamana a sasea de sarcina chiar daca nu aveti cum sa le simtiti asa de repede.Cel mai probabil acestea nu se fac simtite pana inspre cea de-a doua jumatate a sarcinii.

Aceste contractii sunt numite astfel dupa medicul englez John Braxton-Hicks care,in anul 1872 le-a descris pentru prima oara.

De obicei, contracţiile nu sunt dureroase şi aproape întotdeauna se opresc după aproximativ o oră. Deşi toate femeile prezintă contracţii Braxton-Hicks, unele femei, în special cele care au primul copil, nu le simt.Aceste contractii sunt de fapt metoda prin care uterul tau se pregateste pentru travaliul adevarat si momentul nasterii. Astfel, ele apar cel mai frecvent in ultimul trimestru de sarcina, insa pot aparea si mai devreme, dupa saptamana 25, deci in al doilea trimestru.Ceea ce face ca acest tip de contractii sa fie greu de diferentiat fata de cele din travaliul propriu-zis este ca ele pot fi uneori regulate (cu durata de 30 de secunde la fiecare 5 minute, tinand chiar cateva ore).De indata ce simti contractiile, nu intra in panica! Intinde-te in pat, relaxeaza-te, incearca sa iti controlezi respiratia si sa respiri cat de regulat. Daca urmezi toti pasii de mai sus si contractiile nu se linistesc, e mai bine sa mergi la un doctor.

Contractiile Braxton-Hicks pot aparea in timp ce gravida desfasoara activitati putin obositoare sau cand este putin deshidratata. Bea cate 250g de apa sau sucuri naturale la fiecare cateva ore, pentru a preveni deshidratarea, care ar putea face uterul mai iritabil. O vezica urinara plina poate declansa uneori Braxton-Hicks, astfel incat urinarea poate determina o contractie de acest fel.

Dacă sunteţi trecuta de  37 de săptămâni, nu este nevoie sa apelati inca la medic sau moaşă până cand aveti  contracţii cu o durată de 60 secunde la o frecvenţă de cinci minute între ele.